English
Ο Διαλογισμός Ενσυνειδητότητας (Mindfulness Meditation) βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας και βελτιώνει τον ύπνο Julie Corliss Executive Editor, Harvard Heart Letter Αν σας έχει τύχη να σας ανησυχεί πολύ ένα πρόβλημα ή να έχετε μια μεγάλη λίστα με πράγματα που έχετε να κάνετε, γνωρίζετε ότι αυτές οι αγωνιώδεις σκέψεις μπορεί […]