English
Έρευνα για το πώς το φως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της υγείας και της ευημερίας
Οι βιολογικοί ρυθμοί του ανθρώπου που επαναλαμβάνονται περίπου κάθε 24 ώρες ονομάζονται κιρκαδικοί ρυθμοί.
Το φως είναι το κύριο ερέθισμα που βοηθά το κιρκαδικό ρολόι, και έτσι οι κιρκαδικοί ρυθμοί, διατηρούν έναν συγχρονισμένο ρυθμό κατά τη διάρκεια του 24ωρου.
Εάν παρουσιαστεί έλλειψη συγχρονισμού ή διαταραχής του κιρκαρικού ρυθμού, ενδέχεται να παρατηρήσουμε μειώση στις φυσιολογικές λειτουργίες, στην απόδοση της νευρο-συμπεριφοράς και στον ύπνο.
Τα χαρακτηριστικά φωτισμού που είναι αποτελεσματικά στο κιρκαδικό σύστημα είναι διαφορετικά από αυτά που είναι αποτελεσματικά στο οπτικό σύστημα.
Προκειμένου να εφαρμοστεί το φως για να μετριαστούν τα συμπτώματα της νόσου του Alzheimer, της κατάθλιψης, του τζετ λανγκ ή της στέρησης ύπνου, χρειαζόμαστε καλύτερη κατανόηση της ποσότητας, του φάσματος, του χρόνου, της διάρκειας και της κατανομής του φωτός που είναι αποτελεσματική για το κιρκαδικό σύστημα.
