Ο Διαλογισμός Ενσυνειδητότητας (Mindfulness Meditation) βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας και βελτιώνει τον ύπνο Julie Corliss Executive Editor, Harvard Heart Letter Αν σας έχει τύχη να σας ανησυχεί πολύ ένα πρόβλημα ή να έχετε μια μεγάλη λίστα με πράγματα που έχετε να κάνετε, γνωρίζετε ότι αυτές οι αγωνιώδεις σκέψεις μπορεί […]

Ο Διαλογισμός Ενσυνειδητότητας (Mindfulness Meditation) βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας ...


Aκούστε το 6ο επεισόδιο από τη σειρά #ιστορίες_ευεξίας #μένουμεασφαλείς και θωρακίζουμε την υγεία μας, όπου θα μάθετε για το Ποιες είναι οι στρατηγικές συναισθηματικού καθαρισμού για την εποχή της άνοιξης Elena Arsenoglou · Ιστορίε Ευεξίας – επεισόδιο 6

Ιστορίες Ευεξίας – επεισόδιο 6


Πως ένα Ισορροπημένο Στήσιμο Τραπεζιού Ωφελεί την Υγεία μας  Για να νιώθετε ισορροπία είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τους κύκλους της φύσης. Στη φύση η χειμερινή περίοδος απαιτεί στοιχείο νερού και χαλάρωση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσθέσετε το στοιχείο του νερού στη ζωή σας μέσα από καθημερινές δραστηριότητες. Ένα ισορροπημένο […]

Πως ένα Ισορροπημένο Στήσιμο Τραπεζιού Ωφελεί την Υγεία μας




Ενεργειακός Καθαρισμός – Γεμίστε το Σπίτι σας με Θετική Ενέργεια και Υψηλές Δονήσεις. Εκτός από την αύξηση της δικής σας ενέργειας για να είστε ευτυχισμένοι και υγιείς, η δόνηση του σπιτιού σας – το άδυτο όπου ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας – είναι επίσης πολύ σημαντική για τη […]

Ενεργειακός Καθαρισμός – Γεμίστε το Σπίτι σας με Θετική Ενέργεια ...


6 Συνταγές για Πρωινά Ροφήματα Αποτοξίνωσης για Υγιές Σώμα και Λαμπερό Δέρμα. Η αποτοξίνωση είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσουμε το σύστημά μας εντελώς. Το σώμα μας καθημερινά συγκεντρώνει πολλές τοξίνες, χάρη στο πρόχειρο φαγητό, στο νερό, τα ανθυγιεινά τρόφιμα, το λίπος κλπ. Η εξάλειψη των τοξινών από το […]

6 Συνταγές για Πρωινά Ροφήματα Αποτοξίνωσης για Υγιές Σώμα και ...


Πώς να κάνετε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με σησαμέλαιο Το μασάζ με σησαμέλαιο είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το νευρικό σύστημα. Βοηθά στην τόνωση των μυών και εξαλείφει τις ακαθαρσίες, μαλακώνει και αναζωογονεί το δέρμα. Χρησιμοποιήστε το σησαμέλαιο που βρίσκεται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής (όχι το φρυγανισμένο ή κινεζικό […]

Πώς να κάνετε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με ...


Μυστικά Ομορφιάς – Μάσκα Ενυδάτωσης με Αβοκάντο και Μέλι Η περιποίηση του εαυτού μου με αγνά, φυσικά προιόντα και συνταγές που μπορώ να φτιάχνω μόνη μου, ήταν ανέκαθεν ένα από τα αγαπημένα μου ενδιαφέροντα. Έτσι λοιπόν έχω πειραματιστεί με πολλές συνταγές και κατά καιρούς καταλήγω σε κάποιες που τις θεωρώ […]

Μυστικά Ομορφιάς – Μάσκα Ενυδάτωσης με Αβοκάντο & Μέλι



Φρέσκες Καλοκαιρινές Ιδέες για τη Διακόσμηση του Τραπεζιού Το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά και μαζί του οι όμορφες συναντήσεις με τα αγαπημένα μας πρόσωπα για φαγητό στο σπίτι μας. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία λοιπόν να μετατρέψουμε ακόμη και το πιο απλό γεύμα ή δείπνο σε μια απολαυστική στιγμή […]

Φρέσκες Καλοκαιρινές Ιδέες για τη Διακόσμηση του Τραπεζιού